NUTRITION: La stévia au régime

Nous en avions déjà parlé ici : l’usage du stévia commence à supplanter le sucre et, en tout cas, l’aspartame qui a acquis mauvaise presse depuis les doutes concernant une tendance cancérigène. Et surtout depuis qu’une variante mise sur le marché atténue considérablement son petit goût très particulier et pas trop apprécié des consommateurs.

Bref, voilà maintenant que fait fureur le « régime stévia » ! Qu’est-ce ? Oh, c’est bien simple : on part du principe que le sucre est responsable de la fixation des aliments, et notamment aussi de l’eau, dans l’organisme. Donc, si on élimine le sucre, alors... Bref, chaque fois qu’il y a sucre, alors on remplace par la stévia ! Bon, vous rajouter le fait de devoir perdre 1kg par mois et ce jusqu’à revenir au poids physiologiquement idéal. Si vous ne respectez pas la courbe de baisse de poids, alors vous sautez le déjeuner. Evidemment, point d’excès, de grignotage entre les repas, d’heures sur le canapé à regarder la télé ou pendu au téléphone, et une activité normale, des repas normaux. C’est tout bête, simple, facile à mettre en œuvre, pas trop contraignant et efficace !

Les autres régimes ne font pas le poids, c’est clair !

RENE JUSVEL

NUTRITION - Diet stevia
We had already talked about it here: the use of stevia begins to supplant sugar and, in any case, the aspartame which has acquired bad press since the doubts concerning a carcinogenic tendency. And especially since a variant put on the market significantly reduces its small taste very special and not too appreciated by consumers.
In short, now is the rage the "stevia diet"! Who is it ? Oh, it's very simple: it is assumed that sugar is responsible for fixing food, including water, in the body. So, if we eliminate the sugar, then ... In short, whenever there is sugar, then we replace with stevia! Well, you add the fact of having to lose 1kg per month and until you return to the physiologically ideal weight. If you do not respect the weight drop curve, then you skip lunch. Obviously, no point of excess, nibbling between meals, hours on the couch watching TV or hanging over the phone, and normal activity, normal meals. It's stupid, simple, easy to implement, not too restrictive and effective!
Other diets do not make weight, it's clear!